谷歌+

母亲节周末的冒险+更多感人的细节

+ 1
股票

嗨,伙计们!我希望你周末过得很愉快。我们家很忙,但我们挤出时间来玩,了。:)

我和马特在星期五晚上一起出去吃晚餐。我们度过了非常忙碌的一周,有很长的时间,所以这是一个放松的好方法。

比萨+沙拉+啤酒=好的,谢谢!

晚上剩下的时间就没那么有趣了——我们忙着收拾行李和整理东西——尽管我很早就上床睡觉了,因为我被擦干净了,而且因为星期六早上,我很早就起床出去跑步了!

在出去之前,我用我通常的跑步前小吃来补充能量:烤面包加花生酱和香蕉。

花生酱吐司运动前燃料

前几天我意识到,我最喜欢的两种跑步前零食都含有花生酱(参见:香蕉+ PB减去吐司,如果我不那么饿的话),以及我长期的燃料选择(坑枣,每个坑枣加一茶匙的铅和盐,如果铅不加盐)。

花生酱增值!

花生黄油填充枣四分熟

除了美味之外,花生酱是一种非常实惠的超级食物,含有19种维生素和矿物质!

我也喜欢花生酱含有一些蛋白质(大约每汤匙4克),足以让我满意,但不会太多,它会在跑步时引起胃肠道不适。

花生是很好的锻炼后,我也喜欢在奶昔里加一大勺花生酱来增加口感,健康脂肪,纤维,以及抗氧化剂。

为了帮助传播花生的爱,我很高兴能和我的朋友们分享花生研究所(谁赞助了这部分的博客文章)愿意分享花生的爱与您的家伙通过赠送!

两位幸运的家庭食品读者将赢得花生口味奖包,金莎在线娱乐官网包含价值超过50美元的花生主题食品,包括:弗吉尼亚餐厅美食花生,汉普顿农场没有盐烤花生(5磅),花生酱公司花生粉,花生片煮花生,出售JIF搅拌机瓶,我要吃花生酱。

为了进入胜利,请使用下面的Rafflecopter小部件。好运!:)


一个Rafflecopter赠品

无论如何——回到跑步日期!

我的朋友阿什利还在城里所以我们和我们共同的朋友索克哈尔会面,在华盛顿附近进行一次跑步约会。

喜欢和这些女士一起跑步!

很多人穿着毕业礼服来到纪念碑前——真有趣!

我们跑了4英里(有一些不定时停车拍照和饮水机)。感觉是对的。

我想下个周末,如果我有时间的话,我会试着做一次慢跑,因为我的10公里慢跑将在6月份开始。当地读者——你最喜欢的跑步路线是什么?

运行后,我回到家,和马特换了个地方,这样他就可以开始锻炼了!我吃了一些剩菜,然后带着里斯出去办事。

谢天谢地,在我最爱的阿灵顿咖啡店附近的差事,Java Shack -就是摩卡!;)

当我们回来的时候,我为我们准备了一些玉米饼当午餐。

碎牛肉+墨西哥调味料+番茄+洋葱+奶酪+菠菜碎。好吃!

剩下的时间都花在了房子周围的工作上——正如我提到的,我们今年夏天要搬到亚历山大的德尔雷,我们在那里签了一套房子的合同,但现在我们需要卖掉房子!很多活动部件。

你们中的一些人最近问过我们为什么决定搬家——基本上我们只是想把事情搞混!自2004年以来,我们断断续续地在阿灵顿国家公墓工作(我曾在那里工作过一段时间)在布拉格教英语在2008年,当我们住在北卡罗来纳的时候,我正在攻读2010-12年的营养学硕士学位,我想尝试一些新的东西。

我们热爱德尔雷地区,并不断听取住在那里的每个人的意见,社区是多么可爱。去年秋天我们开始随便看看那里的房子,我们很感激有足够的时间继续寻找,直到我们找到合适的东西。我们在去年12月就提出了一个房子的报价,但是没有得到,这里的市场太疯狂了。

离开阿灵顿时我们真的很难过,但我们觉得我们总能回到过去不管怎样,我相信我们一定会喜欢德尔雷!

真不敢相信我们现在住的房子已经五年了——光阴似箭!我们真的很难过和我们的第一个家说再见,回到我们第一次把里斯带回家的房子,但把事情搞混会很有趣。我们的新房子也更大,这将是非常好的-我们很高兴有一个客人的客房!

不管怎样,我们最终在7点左右完成了房子的工作,然后去了我父母的家,马特,RieseFreyja狗,Zara的猫,我将在这里待上一周左右,希望我们的房子能卖出去!我们非常感谢能够在我们的住所被展示的时候让开……让人们一整天都在走动,同时让房子看起来和一个小孩和两个宠物完美相处……这看起来不好玩。非常感谢我的父母让我们住在他们家。:)

我们到的时候,丽泽正好上床睡觉(她对在新地方睡觉不太兴奋……伊克斯),然后做了一顿晚餐。牛排+蘑菇+彩虹甜菜。

加上我们一贯的爱好,80 / 90 's-tastic墨西哥煎玉米卷沙拉。:)

周日早上,我们低调地吃了一顿母亲节早餐:

然后在房子里闲逛了一上午,直到午饭前我偷偷溜出去上了一堂热瑜伽雕塑课。

我很久没练过核心力量瑜伽了,但这是一个寒冷的下雨天,所以一个炎热的班级感觉完美!

这一天剩下的时间都是和我的祖母一起度过的——马特和我带Riese去和她一起吃母亲节的晚餐。我没有得到任何照片,但很高兴见到她,一如既往,里泽在老年人群中大受欢迎。:)

祝你有美好的一天,别忘了花生礼品篮的赠品——你必须等到星期三才能进去!

+ 1
股票

金莎娱乐棋牌真人

  1. 我和我丈夫最近刚搬来,生活很艰难,我无法想象和一个小女孩在一起——祝你好运,希望一切顺利!

  2. 3.
    简·伦诺克斯

    我喜欢花生作为健康的零食!

  3. 4

    有趣的赠品-我的宝宝正准备第一次尝试花生酱!

  4. 花生酱是我家里所有人唯一会吃的食物,哈哈。

  5. 6

    了解花生酱中所有的维生素和矿物质很好。我一岁的女儿也很喜欢!我给她买了不加盐的那种,疯狂的理查德的网址:https://www.crazyrichards.com/。母亲节快乐!

  6. 铅是我最喜欢的零食之一,了。有时我有点心神不宁,不得不暂时停止购买,否则我就会暴饮暴食,哈哈。

  7. 8

    我爱PB直接用勺子从罐子里拿出来!#诺沙姆

  8. 铅和枣在一起很神奇!:)

  9. 10

    我喜欢吉卡马的花生酱。我要去吃点心了。铅和香蕉也很棒。PB饼干是我最喜欢的。真是

  10. 十二

    香蕉上的铅,PB在燕麦片,薄煎饼和华夫饼上的铅,勺子上的铅…

  11. 13

    在勺子上放一些巧克力片。直接送到我嘴里!我的姐姐有一罐铅,上面有我的名字;任何人都不能吃它。

  12. 15
    斯泰西·帕里斯

    我喜欢约会和PB!我最爱的组合

  13. 十六

    我最喜欢的是Smuckers天然花生酱和史密斯奶奶苹果片。

  14. 17

    我跟你谈谈花生和花生酱有多棒,味道好极了!

  15. 十八

    今天早上尝试了新的Peloton胎面(喜欢!)下次一定要记住这一点。

  16. 19
    梅丽莎年代

    从罐子里直接取出的花生酱是最好的。

  17. 20.
    克里斯汀W。

    我也喜欢铅的一切!最近我很喜欢在烤燕麦片里加点铅,然后淋在上面。我爱它变得多么甜美!

  18. 21

    我爱吃加花生酱的甜脆苹果当零食!

  19. 22

    我喜欢在巧克力奶昔中加入一点花生酱!我爱你“像母亲一样坚强”衬衫!你在哪里找到的?星期一愉快!

  20. 二十四

    我爱铅,我们的儿子保罗也爱它,了。他喜欢吃有花生酱的薄煎饼。花生酱越多,越好,尽管他吃花生酱时出于某种原因喜欢摸他的头/头发!

    祝你搬家好运!!我希望你们的房子卖得很快,但我敢打赌,因为大多数地方的存货都很低。我们找房子已经18个月了。我们现在的房子刚好够我们三个人住,但是我们没有客房,当我们有了第二个孩子,我们真的需要更多的空间。但是我们对区域和房子的细节非常挑剔,所以要花很长时间才能找到东西。在我们明尼阿波利斯地区,市场上出售的房子太少了。大约每星期我都会告诉我丈夫一次,我们永远找不到房子了。但是总有一天,正确的房子会出现!我们也会走出家门,在市场上待上一周,了。我们有一只猫,很难让一所房子和一个孩子保持良好的状态!!!!我希望Riese尽快适应她新的睡眠环境!!

    • 二十五

      天哪,为什么他们手乱七八糟的时候总是摸头发?!谢谢回复:房子!我们处境相同,我们的房子非常适合我们三个人住,但是,想要在某个时候发展我们的家庭,同时也想要一个客人住的地方,这意味着我们已经为更多的空间做好了准备。:)但不着急真是太好了,所以我们可以花点时间看看(而且因为市场很有竞争力)。我们希望现在进行的低库存+热销市场组合将有利于我们现在的卖家……不像过去一年我们是买家。:)

  21. 二十六

    我最喜欢的早餐是燕麦加浆果和一大匙花生酱。同时,花生酱+黑巧克力是我喜欢的组合!

  22. 27

    我每天早上早餐都在燕麦片里放PB !

  23. 二十八

    花生酱和苹果片-喜欢这个小吃!

  24. 29

    我还是一个精力旺盛的人——铅,燕麦,亚麻籽粉,蜂蜜,Chia种子,还有迷你巧克力片。伟大的前或后运行!

  25. 三十一

    我很高兴我不是一个不幸的人,我对花生过敏,所以不能吃花生,花生酱,和里斯的。花生酱是我在没有坚果的环境下工作后的零食。新鲜的铅是最好的温暖和粘稠的。我甚至做PB爆米花球。两种食物中最好的!

  26. 33

    我喜欢在跑步后在我的恢复蛋白奶昔中添加铅。我也喜欢在我的能量球中加入铅,这有时会伴随我跑得更远。

  27. 34

    北弗吉尼亚的市场是疯狂的!你的阿灵顿房子卖得很快吗?在这一地区,担心在过渡时期没有地方居住的恐惧是真实存在的。

    • 三十五

      我们希望它能很快卖出去!这就是我们接下来几周要做的事情,我们要呆在我父母的房子里,不让人们进来看它!所以我希望这能很快就能完成,这样我们就能搬回去,直到今年夏天晚些时候搬到德尔雷。

  28. 36

    我做了一些含有花生酱的约会棒(灵感来自你很久以前的约会/花生酱贴吧,上面写着关于燃烧燃料和我修改过的极简主义面包师食谱)。里面有可可粉和杏仁粉,上面还有一些巧克力片。我烤它们,切成条状,和冻结。我用这些来为长跑加油。他们旅行不太好(他们最冷)。但是当我做一个循环的时候很好的恢复。谢谢。

  29. 三十八

    运动后再也没有比一大勺松脆的PB更好的了!

  30. 三十九

    我有时在格洛弗-阿奇博尔德小道上跑步。这是技术上的点,但很容易遵循,很少拥挤。

  31. 41

    花生酱是我们家的主食!

  32. 42

    花生酱(任何坚果酱)是我胃里最容易吃的东西之一——它帮助我喜欢吃它,但这是一个很好的预演直接从罐子

  33. 四十三

    用勺子蘸花生酱很好:)我也喜欢燕麦片,在吐司上,用苹果。

  34. 44

    也爱pb和李子!

  35. 45

    维塔松饼

  36. 46

    苹果加花生酱!

  37. 47

    爱我一些花生酱吐司!不过它一定很脆。不是那种奶油味的废话;)

  38. 49

    我喜欢吃花生酱花生!有什么不好吃的花生酱在上面??

  39. 五十

    双花生爆米花球:
    混合后放入225个烤箱保温:5杯爆米花+ 1杯花生
    用中火搅拌,搅拌:
    1/2杯糖(我用的少)+1/2杯花生酱(我用的多,品牌好)+1/2杯玉米糖浆
    加1/2茶匙香草

    立即倒入爆米花和花生,拌匀。用涂过油的手把它做成球(或者直接吃)。

  40. 五十二

    花生酱吐司,每天一整天:)

  41. 53

    我喜欢长时间吃花生酱的约会!

  42. 五十四
    伊丽莎白·鲁顿

    我2岁的孩子对铅很着迷。当我给她一个三明治时,把它从面包上刮下来!我喜欢在一个烤英国松饼上面加铅。

  43. 55

    花生酱是最好的!如果我想吃点不会影响饭前食欲的东西,一小勺铅是完美的。我也喜欢在比赛前吃些吐司或是吃一点Pb&J。

  44. 五十六

    我喜欢老式的花生酱烤面包,然而,会在鞋子上吃花生酱,他们很着迷!

  45. 五十八

    我不参加赠品(花生过敏!!)但我还是想发表评论。欢迎来到德尔雷!我在这个地区住了将近五年,这真的是最好的。今年夏天一定要带Riese去牛奶教母那儿。如果你还没吃过,它会改变你的生活。

    同时,回复:小径-我听说了波托马克传统小径的伟大之处,虽然我没有亲自尝试过。我只是在等待一个非雨天的周末,在那里我可以尝试一下,而不会变得太泥泞。我做过阿克廷克湖环线,而且对初学者很友好。上周末我在洛顿的波希克镇进行了一次越野赛。这很艰难,泥泞的小路!我想再试一次,当它不只是5英里6英寸以上的泥的时候,我要赎罪。

    • 59

      OMG 6英寸泥??听起来很粗糙!我喜欢波多马克古道。一定要去阿克廷克湖看看!耶,我希望在德尔雷遇见你!我很高兴能步行到奶制品教母那里;)

  46. 六十

    喜欢在吐司上涂铅,加上或减去香蕉!

  47. 61

    我现在正处于搬家的过程中,我准备好让它结束,在我们的新地方!谢天谢地,只有我和我丈夫。我无法想象用一个小的有多难!祝你好运,赶快卖掉你的房子!!

  48. 六十三

    Pb是最好的!

  49. 64

    苹果和pb !

  50. 六十五

    祝你好运!我正在尝试用PB填充日期。百胜!!

  51. 六十六

    花生酱和香蕉真是绝配!带着一个小的移动是很困难的,但它将值得它为更多的空间!

  52. 67

    恭喜你找到了一个可爱的家,&希望你的产品卖得快!诺克斯维尔的市场,TN是疯狂的。房屋挂牌24小时内待售。在过去的一年里,我们一直在寻找真正令人沮丧的事情。但我仍抱有希望。我们喜欢花生酱,每天都能享受它!多棒的奖品啊。

  53. 六十九
    玛丽亚Ruano

    喜欢在我的冰沙里加花生酱

  54. 70

    爱铅直接从罐子里出来!

  55. 71

    我喜欢花生酱加酸奶和燕麦!

  56. 七十二

    花生酱也是我选择的恢复食品。

  57. 七十三

    我喜欢填充一个可重复使用的硅胶“袋子”用花生,葡萄干和mini-pretzels。我随身带着它,因为我在旅途中吃东西。

    在晚上,如上所述,蜜酥苹果,切成薄片,浇上铅,是我最喜欢吃的小吃。在苹果成熟的时候,吃到最后一口都很好吃。

  58. 七十五

    还想用铅来控制自制的格兰诺拉麦片吧!

  59. 七十八

    没有什么是我不喜欢的…我会说这是完美的食物!祝你好运!

  60. 79

    非常高兴你和你的家人即将搬到亚历山大!我丈夫一年前在老城区买的房子,我们非常喜欢,另外,我们可以步行去德尔雷。我们喜欢认为我们有两个很棒的独特的社区在一个行动。欢迎来到这里,我想你会喜欢住在这里的!

  61. 八十一

    煎饼上的花生酱是我一直以来的最爱!一罐花生酱在我们家只能持续大约一周。)

  62. 八十二

    我想尝尝枣子/花生酱组合。到目前为止,我没有用花生做燃料——但是谢谢你的主意。

  63. 八十三

    我喜欢在运动前吃含铅和蜂蜜的普通百吉饼:)

  64. 84

    伯克湖有一条很好的小径!同时,欢迎来到亚历山大!我住在德尔雷附近,我的孩子们在那里上学。这是一个非常适合蒙奇金斯学步儿童的社区。如果你打算读完小学不过,现在有必要考虑一下你是否会上公立学校。这里的学校有些参差不齐,有些私立学校竞争激烈,所以早点开始是一个不错的选择。

    • 85

      是的……一旦我们安定下来,我们将评估这种情况!

      • 八十六

        :-)如果你想要更多的情报,请随时给我一封电子邮件。我住在老城区,现在德尔雷的一所学校有一个学龄前儿童和一个幼儿园小朋友,所以我对附近的学校有很多想法。我很乐意与你分享我希望我知道当我们搬到亚历山大校区。

  65. 八十七

    除了通常的三明治,我和我的孩子们还喜欢吃苹果片上的花生酱作为点心。

  66. 88

    花生酱是我家的主食!

  67. 八十九

    我喜欢PB和蜂蜜吐司,有时也吃香蕉,训练前!

    祝你搬家和卖房子好运!打包从来都不是乐趣,但至少这是清理旧东西的好方法!

  68. 91

    我喜欢香蕉花生酱

  69. 92

    我喜欢在任何东西上涂花生酱!我很兴奋,因为我女儿就要第一次品尝花生酱了!我相信她会喜欢的,太!

  70. 94

    简单一点:各种能量食品(还有自制花生酱曲奇!).

  71. 95

    花生酱和香蕉!百胜。加一个全麦华夫饼,我就可以走了。我骑自行车而不跑步。当我长途骑行(60英里以上)时,它是完美的燃料!

  72. 97

    说真的?勺子上的花生酱是我的最爱,但同时也很危险。有时我回去几秒钟

  73. 98

    我喜欢酸奶里的花生酱,或是在燕麦上融化。百胜!我为这个赠品而祈祷。

  74. 九十九

    我喜欢花生酱,但我三分之二的孩子不会吃它!我不明白!

    • 一百

      哇!他们不知道他们错过了什么!事实上,直到晚年我才真正喜欢上了PB,但现在我几乎每天都吃它。所以对你的孩子有希望;)

  75. 一百零一

    当我们住在华盛顿的时候,我们对德尔雷很着迷。很棒的咖啡店,餐厅,总是有很多孩子跑来跑去。我们实际上是从你的博客上发现的!我们在那里度过了许多周末下午。你太兴奋了!

  76. 一百零三

    我喜欢香蕉加上一匙松脆的花生酱,当我需要尽快吃点东西的时候!

  77. 一百零四

    我真的很感激几个夏天前在维吉尼亚州的一次公路旅行中,在迎宾中心吃到新鲜的花生!想买一个花生主题的礼品篮!

  78. 105
    凯莉·麦格劳

    搬家是有压力的,但是整理新家会很有趣!祝你万事如意!

  79. 一百零七

    我喜欢吃含蓝莓和蜂蜜的烤面包!

  80. 一百零八

    我以前很喜欢在伯克湖附近跑这条小道——你必须从阿灵顿开车,但我认为这条小道绕湖4.5英里。

    我们住在费尔灵顿,我喜欢亚历山大的德尔雷地区。我无法从现在这里的房地产市场有多疯狂中恢复过来——而且只会随着亚马逊(Amazon)进驻克里斯特尔城(Crystal City)而加速增长。我必须坦诚地说,由于学校的原因,我们避开了亚历山大城,因为他们要么被击中要么被错过。但毫无疑问,房子很漂亮。好运! !

    • 一百零九

      是啊,这是一个艰难的要求,随着学校的迁移,但我们认为我们可以一直在那里生活几年,如果我们愿意的话,等里斯长大了再来阿灵顿上更好的学校尤其是中学时代。但我们可能会喜欢它,并想留下来……几年之后,学校会发生很多变化,同样的,所以我们会看到!值得庆幸的是,在这里的房地产市场,我们认为我们不会损失钱的房子,即使我们不呆那么久!

  81. 110

    我喜欢把铅和香蕉片混合在酸奶里。如此令人满意的早餐-让我几个小时都吃得饱的!

  82. 一百一十一

    我喜欢花生酱!!!!这是最好的。
    我自己吃,在燕麦片搅拌,加上香蕉或芹菜,制造铅蛋白球,在饼干,等。我甚至把它放在了一个汉堡和泡菜上!

  83. 113

    我的孩子通常在周一到周五的早餐吃花生酱吐司和香蕉。我喜欢在我的上面加苹果!

  84. 一百一十四

    香蕉吐司是我的早餐,但基本上,任何花生酱和香蕉的组合对我来说都是值得的!

  85. 一百一十五
    塔比莎·凯恩

    我有一个苹果与PB至少4个星期!爱它!

  86. 一百一十六

    花生酱是我的最爱!我把它放进/放在很多东西上!如果我什么都没有,我把它从罐子里舀出来。我最喜欢的餐前小吃是带葡萄干的PB汤匙!伟大的组合!
    我希望你的行动顺利。一切都是关于冒险!!

  87. 117

    我要用全麦面包或戴夫的英式松饼加铅。Yum !

  88. 118

    如果我的爱人来接我,就直接一匙花生酱:)

  89. 一百一十九

    每天早上在我的燕麦片里放花生酱!

  90. 120

    我丈夫和我实际上从德尔雷搬到了阿灵顿,因为学校更好。我不确定这在小学阶段是否仍然适用。

  91. 122

    我喜欢在奶昔里加一点花生酱来补充蛋白质。

  92. 一百二十三

    花生——任何形式=完美的食物。我最喜欢的是花生酱,直接用勺子从罐子里舀出来。这很危险!:)

  93. 124

    祝你搬家好运!
    爱切香蕉,全麦吐司,巧克力薯条是为了“健康”甜点:)

  94. 一百二十五

    花生酱是最好的运动燃料!

  95. 126
    艾比·威廉姆斯

    在勺子上

  96. 一百二十七

    我去年夏天搬到德尔雷,那里是最棒的!!

  97. 129
    凯利·埃利亚斯

    我早餐吃的是含香蕉的铅烤面包,但我在上面撒了些肉桂,以获得额外的好处!

  98. 一百三十

    我喜欢全麦英式松饼加花生酱和肉桂!

  99. 131

    多年来我一直是你博客的读者听到你要搬到德尔雷,我很兴奋!我就住在山上。查理大街旁的弗农大道。住在这个地区,我一直在想也许有一天我会看到你出去,但现在很有可能。欢迎光临!

说出你的想法

*

此网站使用Akismet来减少垃圾邮件。了解如何处理您的评论数据