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小贴士+食谱,鼓励多喝水金莎娱乐

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有趣的事实:我祖母叫我“水合小姐”因为我总是带着我的水瓶——或者手里拿着一个水杯!

我不总是喝一吨水;我想是在大学的时候,我开始养成了在校园里带水瓶的习惯,主要是因为可重复使用的水瓶看起来很酷,你可以在上面贴上有趣的标签。;)

从那时起,我就从我的旧贴纸上毕业了,上面贴着纳金的水瓶,然后又改成了不锈钢。(井井是我的果酱吗?我喜欢它们让我的水即使在酷热的天气里也能保持凉。但习惯仍然存在:我的水瓶到处都跟着我。

现在,Riese的小水杯到处都有我们,也是。:)

多喝水小贴士

为了我,一切都是为了养成习惯,并且容易获得水/默认选择。显然,如果你手头没有水,就不能喝水,正确的?

另外,任何时候随身携带水瓶的视觉提醒都有助于提示你喝水——我不一定感到口渴,但我会看到我的水瓶,决定喝点水听起来不错。

我相信我不必告诉你水对你有好处。

对我们身体每天进行的大部分过程都是必要的,就像消化一样,营养物质的吸收和运输,循环,维持体温,唾液的产生,维持正常的肠胃功能,和更多。

另外,水有助于肌肉细胞正常运作,运动时保持水分充足,有助于避免肌肉疲劳,这对我们这些喜欢健身的人来说无疑是个好消息你知道的,只想让我们的日常生活充满活力。

我知道不是每个人都像我一样喜欢纯水,尽管如此,这就是为什么我很高兴能分享一些有趣的想法来保持你的水令人兴奋的礼貌让您的贝弗

如何使水更可口

Rev Your Bev是一个全州范围的运动,由…运行弗吉尼亚健康青年基金会,这提高了人们对健康的认识,你可以通过让水成为你首选的第一种饮料。

除了分享水资源,食谱,金莎娱乐活动思路,以及通过他们的网站了解全年饮用水的好处,脸谱网,和一款图片分享应用页,他们还举办了一年一度的活动日,祝你生日快乐!

庆祝你的生日

今年,对于5月9日的第7个年度修订版BEV日,有700多所学校和社区组织参加。

显然,孩子们对水有了一个很好的了解,并且用新鲜的材料制作了自己的灌水配方。金莎娱乐

我很高兴能带Riese在明年当她年纪大一点的时候参加你的BEV日活动——那天的视频和照片看起来很有趣,很明显,这是一个很好的信息传播给孩子们,水不仅对你有好处,也可以是“乐趣”。

我非常喜欢充满新鲜水果的水,蔬菜,还有草药——这是一个很好的方法,可以使普通的水变得活泼起来。

如果你有孩子,在家里举办一次灌水实验日,是让他们参与进来并为多喝水而兴奋的好方法!

以下是一些最受欢迎的孩子创造的灌水组合,来自今年的RevYourBev日:

  • 草莓+西瓜+橘子+薄荷
  • 菠萝+葡萄柚+草莓
  • 西瓜+芒果+椰子
  • 猕猴桃+芒果+黑莓
  • 草莓+黑莓
  • 草莓+石榴+酸橙
  • 草莓+柠檬

显然,草莓是最受欢迎的,这并不让我惊讶,因为它在水中真的很美味!

在,我妈妈,昨天早上我自己测试了一些食谱,以确定是否有足够的量。金莎娱乐;)

草莓,西瓜,橙色,注入薄荷水真的很好,但最后我们最喜欢的是草莓和柠檬水!

里泽喜欢柠檬水的酸味——她会做一张脸,然后每次喝下去都会笑个不停。:)

你最喜欢的水果是什么?蔬菜,还有草药可以注入水中吗?

我一直最喜欢的组合是黄瓜和薄荷——非常提神!虽然我喜欢用橘子浸泡的水,当然还有经典的柠檬+酸橙组合。你基本上不会出错。:)

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请注意,此文章包含关联链接。

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  1. 我喜欢这个!喝足够的水是一个简单的方法来改善整体健康和合并水果使它更加美味!

    你有没有链接到你用过的环保型不粘锅?我想买一个。-)

  2. 我喜欢组合建议。我通常不喜欢纯水(我更像是一个萨尔茨女郎),但有些梳子听起来很清爽。谢谢你的提示!

    • 令人惊叹的!告诉我哪些是你的最爱!我现在正在享受一些草莓西瓜橙薄荷水……我们冰箱里有水罐,继续补充水!它是如此好!

  3. 非常感谢你的提醒。作为一个糖尿病患者,我比一般人更需要水。我喝得比身体需要的少,而且总是觉得脱水。有了你的美味建议,我再也没有借口了。我的最爱也是黄瓜,只需记住,哈哈。

  4. 多么伟大的想法和运动!谢谢你的报道。水化是关键!让它美味的想法是非常好的。谢谢!

  5. 作为一名肾性疾病患者工作很奇怪,因为这么久,我们被建议喝足够多的水,但我建议限制流动性。也就是说,我买了一个32盎司的。纳尔金大概两年前吧,多喝水吧!去年我在参加一年一度的颁奖典礼前喝得不够多,尽管如此,所以我的血液检查表明脱水。‍♀️准确的结果。哈。所以今年我会喝很多。感谢分享这篇文章!

  6. 十二
    梅根·罗林森

    你写这篇文章真有趣,因为我和我丈夫只是在谈论这个。他喜欢水,我不得不强迫自己喝。我更愿意喝其他饮料,而不是水。感谢分享这些建议,以鼓励水合作用!

    威尔明顿,判定元件

  7. 十四
    维克拉姆·辛格

    感谢您发布有关饮用水的要点。黄瓜和橘子片的水很容易喝。

引用通告

  1. […]最近真的很喜欢薄荷糖-我们在我的帖子里留下了一些关于食谱的内容,让水更令人兴奋(试试[…]金莎娱乐

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