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回顾周+随机坦白+ Instagram问答

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嗨,伙计们!

里斯和我昨天早上玩得很开心从和我的朋友凯伦在洛克克里克公园散步开始。

Riese在前半段时间一直坐在婴儿车里,然后在第二段时间和我们一起散步/探索。:)

卡伦不得不在休息后回去工作,但我决定回家前和里斯共进午餐会很有趣。我们家里没有很多听起来很快/令人兴奋的午餐选择,开车回家的时候,我就知道里斯会饿坏的,我也会饿坏的。

所以,这是一个更有趣的选择!

我们走到杜克的柜台,我最喜欢的地方之一,把三文鱼碗和禁(黑)米一起吃,某种香菜蛋黄酱,和菠萝莎莎舞。

最近我们在外面吃饭的时候,里塞是少数几个人,但这一次她真的很冷——我们坐在外面,和人、车以及其他一切发生了很多事情,所以这很可能是其中的一部分——很多事情都是为了取悦她!

我们都很喜欢这个碗,虽然如果是我做的,我就会少做米饭(米饭很多),加一些绿色蔬菜来改变口感——也许是用少许油和柠檬汁按摩过的羽衣甘蓝碎。:)

本周另一顿有趣的晚餐是女孩之夜——周三晚上,我和朋友凯瑟琳和萨拉在扎伊提亚餐厅共进晚餐,一个我们多年没见过的老家伙。

看——一张我们没有穿运动服,头发垂下来的照片!令人震惊的!

凯思琳已经怀孕37周了,怀了第二个孩子,所以我们想确保在孩子出生前至少再有一个女孩的夜晚!

我们订了很多东西,分享了,按往常一样。我觉得我最喜欢的是烤花椰菜(很有味道)和西班牙菜——味道真不错。

晚饭后,我们带着来自Dolcezza的冰淇淋散步。:)

我晚餐吃得非常饱,但直觉告诉我,有时候你吃得太饱了,因为这是一个有趣/特殊的场合,这是好的!我品尝了大约一半的冰激凌,这是在我结束之前获得体验和享受这种味道的完美数量。我买了花生酱和泰式椰奶。两个可口!

在本周的其他食品新闻中,即使我们做到了宝宝断奶了,有时我有几天/几顿饭,我只是不想处理一个大烂摊子,所以我用勺子(或叉子)喂里斯。

参见:我最后剩下的即食肉酱小扁豆从本周早些时候开始。

另一个坦白:我想用心饮食是很重要的,而且要经常用心吃饭……但有时我不接受自己的建议,只是在电视前吃饭。

尤其是当马特不在的时候!

这是我本周早些时候在电视前吃的晚餐,当时马特工作到很晚——鹰嘴豆加皮塔和剩饭,蔬菜,豆,鸡肉上面撒上意大利奶酪。很好吃。

至于本周的锻炼,一切都是关于走路和瑜伽!

现在我的身体似乎更渴望低调的运动,这是好的。伸展运动感觉很好。

这个周末我只有两次约会,不过,这让我很兴奋!

我需要确保保持这个基地,为我6月份的10000米长跑做准备。:)

在其他新闻,我做了一个问卷调查Instagram这周的故事可以让你对你想在博客上看到的话题有一些想法/你对我的问题,我有很多要求:在生活中多活一天,更多的在更新,关于我们行动的细节(我将很快与大家分享更多信息)还有更多关于我最爱的DC跑步路线+跑步的细节。所以请继续关注!如果你们错过了Instagram的故事并且有主题请求或问题,请在评论中留言。金莎娱乐棋牌真人

我将给你留下人们通过Instagram要求的两件事的链接:

  • 其中一个与一个快速聚餐有关,所以我想重新链接到我以前的帖子”15分钟的晚餐,用15个餐具柜的主食“还要让你们知道有一个“15分钟晚餐”我的食谱页面的一部分把我所有最快的晚餐食谱汇总起来,金莎娱乐太!
  • 我收到过几次的另一个请求是关于如何作为一名跑步者进行直观的饮食(尤其是耐力项目的训练)——这是我与一名跑步教练合作编写的“跑步者营养计划”中详细介绍的内容,所以看看吧(你可以从一些免费的课程开始):跑步者营养计划

祝你们周末愉快,星期一回来见!

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  1. 你试过让她自己用小叉子或勺子吃饭吗?他们发现得出奇的快!即使他们一开始吃得不多。:)

  2. 3.

    保罗还不知道怎么用勺子。我们的饭菜都很匆忙,因为我们在工作日的晚上几乎没有时间,所以我们没有真正的工作。我想他们会在托儿所,所以我有点传给我们……他主要是用手喂自己。我最近发现他可以不用我们用勺子喂他就能把泥吸下去,所以,当我们忙得不可开交,而我又不确定他会不会吃到饱的时候,这是一个很好的机会。另外,我们一直给他吃李子泥来帮助他缓解便秘(这对可怜的孩子来说是个持续的问题!)所以最好不要再用勺子喂他了。

    我也喜欢更多的Riese更新!她比我们的小家伙早了3个月,所以很高兴看到她在做什么。孩子们是如此的不同,当然,但我觉得保罗和里斯在体重和发育里程碑上是相似的。但是保罗会走得很晚。他已经14个月了,还没有走路。我想他可以,但是当我们试着去做的时候,他蹲下。他对事情有很强的看法!哈!我告诉自己不要担心,但现在当人们问起他时,他们的第一个问题往往是“他走了吗?”这让我对他为什么还不走路感到有点紧张或自卫(他比大多数婴儿都晚独立地坐起来,因为他有一个非常大的头——哈!所以他以后会成为一个步行者是有道理的)。哦,作为妈妈我们担心的事情。;)

  3. 很高兴看到你们俩的郊游和午餐。观看开发过程很有趣!

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